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Pascale Francillon
Sophrologue Caycedienne et coaching

Coaching - Soins manuels relaxants

Etre bien dans son corps et dans sa tête pour cultiver l'harmonie dans sa vie

La sophrologie est un ensemble de techniques de relaxation dynamique alliant
mobilité du corps et la respiration, relaxation, concentration, pensée positive.
Apprendre à :
• détendre le corps
• relâcher l’ esprit
• faire circuler l’energie de vie
au travers de séances individuelles ou collectives.

Pour quoi ?

• Gestion du stress, des émotions, des angoisses
• Connaissance de soi ( confiance, motivation, créativité)
• Santé : sommeil, dépendances, tics, angoisses, douleurs chroniques ..
• Préparation : naissance, compétition, examen, interventions chirurgicales

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